普拉提，主要是強化內部深層肌肉，幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協(xié)調而柔韌的軀體的一種全新運動。普拉提運動的創(chuàng)始人ＪｏｓｅｐｈＰｉｌａｔｅｓ（約瑟普拉提）于１８８０年在德國出生，從小體弱多病，但他在日后工作中，將東、西方的養(yǎng)生方法，如將……